ミネラル不足
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ミネラル不足が影響するといわれる健康障害
●カルシウム・・・キレる、イライラ、骨粗鬆症、肩凝り、腰痛、動脈硬化、高血圧、
もの忘れをよくする、など
(参考)カルシウムは、過不足の結果がすぐに表れないことから「沈黙のミネラル」と呼ばれる
日本人の約70％が、カルシウム不足
カルシウム摂取率は、先進国の中で最下位、という報告もある
筋肉を引き締める作用がある
日本人に、メガネをかけている人が多いのは、
「カルシウム不足→目の毛様体筋が固くなる→近視」との説あり
欧米には、“肩こり”そのものを指す言葉がありません
どうやら、土壌のミネラル含有量と関係があるようです
●マグネシウム・・・足がつる、目の下がピクピクけいれん、片頭痛、突然死、心筋梗塞、暑がり、など
別名：天然のクーラー
※専門家によると、突然死した人の冠動脈には、マグネシウムが非常に少なくなっているとも言われる
筋肉を緩める作用がある
「恐竜絶滅の原因は、マグネシウム不足」との説あり
●鉄・・・貧血、慢性頭痛など
●硫黄・・・皮膚炎、糖尿病など
別名：お肌のミネラル、美のミネラル
硫黄は、インスリンの主要な構成要素でもある
●カリウム・・・夏バテしやすい
●亜鉛・・・味覚異常、精子の数・パワーに影響、奇形など
別名：セックスミネラル
20代の80％は、味覚異常、とも言われる
細胞分裂に関係する
●クロム・バナジウム・・・糖尿病など
●銅・・・白髪、シミ、シワ、動脈硬化など
●モリブデン・・・痛風など
●マンガン・・・自分の産んだ赤ちゃんに、愛情を感じられない→育児ノイローゼ、幼児虐待！？
別名：愛情ミネラル
ウサギにマンガンを含まないエサを与えると、「子供を育てなくなる」とさえ言われる
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